Engagé.e professionnellement dans le secteur associatif, humanitaire ou de la solidarité, en France ou à l’étranger
Aujourd’hui, tu sens que tu as besoin de retrouver sérénité et équilibre pour :
- Améliorer ta sensation de bien-être au travail, retrouver du plaisir et du sens dans ce que tu fais au quotidien.
- Renforcer ton épanouissement professionnel et personnel, en délimitant ces deux environnements qui se superposent souvent.
- Cultiver des compétences relationnelles envers toi-même et les autres, pour te sentir moins seul.e, plus écouté.e, en confiance et en sécurité.
- Explorer des blocages, des peurs ou des leviers de changement pour te sentir pleinement épanoui.e dans ton travail et dans ta vie personnelle.
- Dépasser des situations complexes (souffrance émotionnelle, burn-out, traumatisme) qui impactent ta vie professionnelle et personnelle.
Je peux contribuer à t’aider à retrouver ta
« Sérénité Humani-Terre »
J’ai moi-même eu recours au coaching et au développement personnel au cours de mon expérience humanitaire.
« Nous accompagnons les femmes depuis des années à lutter en faveur de leurs droits et à réclamer des lois plus égalitaires. Nous prenons soin des femmes survivantes de violence, par conviction, engagement et avec passion. Et comment nous engager durablement si nous ne prenons pas aussi soin de nous-même ? »
Voilà ce qu’une militante féministe a partagé au cours d’un atelier avec des associations pendant ma dernière mission au Maroc.
Quelques mois plus tard, quand je me suis sentie submergée par le volume de travail, à bout émotionnellement et fatiguée physiquement, en perte de motivation et d’envie de continuer ce « travail-passion », je me suis posée la question :
« Dans un contexte qui est très prenant émotionnellement et énergétiquement, où l’engagement et l’envie de contribuer à un monde plus égalitaire nous donne l’élan de travailler sans compter nos heures, où certaines situations d’urgence nécessitent de donner le meilleur de soi de façon soutenue pour soutenir les besoins des communautés auprès desquelles nous travaillons… Dans un contexte parfois volatile, incertain et insécure, comment continuer à travailler dans de bonnes conditions, si nous ne prenons pas le temps et l’espace vital pour prendre soin de nous-même ? »
A cette époque, les synchronicités ont mis sur mon chemin l’opportunité d’explorer cette situation grâce à un coaching individuel de 6 mois qui m’a aidée à retrouver plus de confiance en moi et de sérénité dans mon travail. Une meilleure connaissance de moi-même et de mes besoins, ainsi qu’une meilleure compréhension de mes modes de fonctionnement m’ont donné les clés pour être plus efficace au travail et plus à l’aise dans mes relations professionnelles et personnelles.
Avec le recul et en discutant avec d’autres professionnel.le.s du secteur, j’ai réalisé à quel point celui-ci à besoin de plus de bienveillance et d’empathie en interne des organisations, ainsi que de plus de considération du bien-être individuel et de prévention de la santé mentale de chaque membre d’équipe.
Aujourd’hui, je souhaite guider individuellement et collectivement les professionnel.le.s de ce secteur à mener leur engagement avec sérénité et en conscience.
Mon approche intuitive est basée sur différentes techniques : coaching, méditation et visualisation, technique de libération émotionnelle (EFT), intelligence émotionnelle, communication bienveillante, etc.
Mon intention est de favoriser une connexion à soi, aux autres et à son environnement, en conscience.
Pour les professionnel.le.s (sur le terrain ou au siège, entre deux missions), je propose le programme d’accompagnement individuel « Sérénité Humani-Terre » pour les encourager à prendre soin d’elles et d’eux autant que des communautés auprès desquelles elles et ils s’engagent au quotidien.
En fonction des besoins, de la disponibilité en temps et des objectifs, je propose aussi une offre simplifiée avec un « Pack 9 séances ».
Des propositions collectives destinées aux personnes qui souhaitent échanger et partager leurs expériences avec d’autres pairs du secteur sont aussi organisées en dehors des organisations : cercles de parole, ateliers thématiques et séjours d’introspection en pleine nature (écrivez-moi par mail ou inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir les informations à ce sujet !).
« Sérénité Humani-Terre » : un accompagnement individuel de 6 mois pour les humanitaires en quête de bien-être et d'équilibre dans leur engagement professionnel.
2 séances individuelles par mois
1h30 de coaching pour y voir plus clair sur sa situation et explorer les différents outils d'exploration personnelle et de libération émotionnelle. Soit 12 séances pendant 6 mois.
Des supports d’introspection
Ecriture, routines sur les émotions et la communication non-violente, élaboration d'affirmations positives, audios de méditation et visualisation, lectures et vidéos d’inspiration, outils d’organisation, de priorisation et d’amélioration de la performance au travail, entre autres.
Accès à un groupe d’échange privé en ligne
Pour célébrer les avancées dans le programme, partager les prises de conscience, demander du soutien, etc.
Bonus
Des échanges personnalisés avec moi par mail ou message entre les séances et un accès en avant-première à d’autres espaces collectifs proposés en dehors du programme.
Un investissement unique
1.888 €
à l’inscription
Un investissement mensuel
320 € x 6
> soit un total de 1.920 €
Au programme de ces 6 mois d'accompagnement :
1
Evaluer ton niveau de bien-être professionnel/personnel et identifier comment l’améliorer ou le renforcer par des pratiques de self-care et self-love.
2
Clarifier ta vision, tes valeurs, tes aspirations et tes motivations pour vivre un engagement serein et équilibré au quotidien.
3
Mettre en évidence tes mécanismes de fonctionnement, ainsi que tes besoins pour favoriser ton bien-être global et ta santé mentale.
4
Explorer les relations qui influencent ton équilibre professionnel et personnel, qui suscitent des émotions ou situations challengeantes.
5
Apprivoiser tes émotions et ta résistance au stress pour prévenir des situations d’épuisement professionnel et de conflits interpersonnels.
6
Explorer toute autre problématique selon les besoins mis en évidence et mettre des actions en place pour les transformer.
Prêt.e pour le voyage ?
Voilà comment cela va se passer :
- Tu réserves une séance découverte en répondant au questionnaire de présentation.
- On fait connaissance pendant la séance découverte, on discute de ta situation, de tes problématiques et de ton investissement dans le programme.
- Tu confirmes ton envie de suivre le programme et tu reçois par mail les informations de paiement ainsi qu’un contrat de coaching qui encadre ton accompagnement.
- Après réception du paiement et signature du contrat, tu réserves ta 1ère séance et tu réponds à des questions complémentaires pour orienter le programme selon tes priorités et des objectifs.
- On se retrouve pour la 1ère séance du programme et l’aventure commence !
Questions fréquentes
Les inscriptions sont ouvertes en continu. Ce n’est pas un programme à dates uniques, c’est-à-dire que tu peux commencer quand tu le souhaites. La durée sera toujours de 6 mois à compter de ta 1ère séance. Une fois que tu décides de rejoindre ce voyage vers plus de « Sérénité Humani-Terre » et que les modalités administratives sont réglées, ton accompagnement peut commencer dans les 2 semaines suivantes selon nos disponibilités respectives !
Si tu t’es reconnu.e dans les différents paragraphes que tu viens de lire, le programme te correspond ! Les seules conditions sont ta volonté de t’investir et de consacrer le temps nécessaire au processus de transformation que ce voyage à l’intérieur de toi-même va impliquer.
Chaque séance individuelle dure entre 1h et 1h30, soit 2h à 3h d’échange individuel ensemble par mois en visio, ou en présentiel si tu habites à Lyon et ses alentours !
Pour le travail personnel entre les séances, c’est à toi de décider et de t’organiser en fonction du niveau de transformation que tu souhaites, je pense qu’1h par semaine sera une bonne base, soit 4h par mois et 24h sur les 6 mois du programme.
Finalement, ça parait peu par rapport à l’impact réel sur ton bien-être global 😊
Je souhaite que ce programme soit accessible à toute personne du secteur associatif, humanitaire et de la solidarité qui en ressent le besoin. On pourra discuter de possibles ajustements financiers pendant la séance découverte pour faciliter ton investissement vers plus de Sérénité Humani-Terre.
Oui on peut en discuter ensemble pendant la séance découverte et voir comment on pourrait adapter le programme à ta situation et aux problématiques associées.
Oui bien sûr, je suis disponible par email ! Ecris-moi dans le formulaire de contact !
Prêt.e à retrouver sérénité et équilibre dans ton engagement professionnel dans l’associatif et l’humanitaire ?
